Ring-
treening
Ringtreening
Treeningu käigus liigutakse ühest harjutuse “jaamast” teise, seda kokku 3 ringi. Harjutuste puhul kasutatakse lisaks enda keharaskusele ka mitmeid lisavahendeid nagu hantlid, jõurihmad, pallid jne. Ringtreening annab hea koormuse nii ala- kui ülakehale, kasvatab lihasjõudu ja suurendab aeroobset võimekust, arendab tasakaalu ja koordinatsiooni.
Sobib kõigile, nii algajale kui edasijõudnutele, nii naistele kui meestele. Kõiki harjutusi on võimalik kohandada enda treenituse tasemele vastavalt, samuti saab harjutusi teha omale sobivas tempos.
Treener: Grete Dreverk
E 18.45
K 18.30 jõusaal
Lisainfo saamiseks/ registreerimiseks kirjuta: fysio.grete@gmail.com
HINNAD
Proovitrenn tasuta
1x 12€
5x kaart 50€
10x kaart 90€