Süvavenituse tund annab võimaluse oma keha “pealaest jalatallani” mõnusalt läbi venitada ja justkui ise masseerida. Läbi aeglase dünaamilise liikumise ja juhendatud hingamise jõutakse sügavamatesse venitusasenditesse. Tunni eesmärk on jõuda venitustesse pehmelt ja mugavalt, arvestades iga osaleja individuaalset suutlikust. Pidev lihashooldus annab igapäevaelus liikudes plastilisema ja kergema tunde, samuti toetab üldfüüsilist taastumisprotsessi!
Liikumine on olnud väikesest peale minu elu lahutamatu osa. Kasvasin iluvõimlejast tantsijaks, nüüdseks olen joogaõpetajast füsioterapeut või siis füsioterapeudist joogaõpetaja. 🙂 Mina leian, et liikumine saab olla meeletult põnev ja nauditav protsess, toetades mind olema igapäevaselt tasakaalus ja positiivne. Kutsun Sind sellele põnevale ja loovale retkele kaasa, sest enda kohta avastada on palju!
INFO JA REGISTREERIMINE:
email: kairiintomera1@gmail.com
telefon: +372 56 2116 12
1 kord 10 eur
5 korda 45 eur
10 korda 80 eur