Alustasime uue vormi õppimist! Tegemist on Qigongi klassikasse kuuluva vormiga Yi Jin Jing. Legendi järgi töötas selle vormi välja Bodhidharma, viibides üheksa aastat Shaolini templi lähedal asuvas koopas. Praegune vorm on kohandatud kaasaja inimesele ning sobib igale vanusele. Harjutamine parandab kõõluste, luude ja lihaste olukorda, tugevdab siseorganeid, tasakaalustab energiaringlust ning rahustab meelt.
Menu